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なぜ睡眠には、 GABAチョコレートなの？ GABAは英語のGammaAmino Butyric Acidの頭文字をとった略称で、その正体は、γ（ガンマ）アミノ酪酸というアミノ酸の一種。チョコレートやココアの原料カカオをはじめ、トマトや発芽玄米等の野菜・穀物に含まれています。まず、ざっとですが睡眠チョコ（GABA for sleep）の成分や摂取方法をお伝えします。 GABAとは？ 「γアミノ酪酸（Gamma Amino Butyric Acid）」というアミノ酸の一種。睡眠薬との併用で飲み合わせに注意！ハーブ系の成分 睡眠サプリは睡眠をサポートしてくれる栄養素が配合された健康補助食品 です。 食べ物なので基本的に副作用はありませんが、睡眠薬との併用で副作用が出たり、薬効が増幅する危険があります。 Gaba For Sleep ってどんなチョコレート おいしいの 実際に食べてみた マイナビおすすめナビ チョコ 睡眠